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チョン ダヨン FIGURE ROBICS |
| Price: ¥ 7,600 |
| 商品説明 |
Jung dayeon 韓国TV通販で人気に火が付き 日本上陸! |
| おすすめポイント |
FIGUREROBICS(フィギュアロビクス)とはモムチャンダイエットで話題の韓国のカリスマトレーナー、チョン・ダヨンが独自に開発したエクササイズプログラムです。サーキットトレーニング方s期で筋力トレーニングと有酸素運動がミックスされた独自の運動を軽快な音楽にあわせて約30分間行うトレーニングです。誰でもわかりやすくできることを目的に、簡単な動きで構成されています。簡単な動きながら、しっかり負荷がかかり強力な効果が出ていることから魔法の運動と賛辞されています。 |
サットン (レビュアー) |
出産後、変身前のチョンダヨンさんみたいになった自分。
なんとかしなくちゃと見つけたのがこのDVDでした。
最初まゆつばだなぁと思っていたのですが
やってよかったです!
実際夏の初めに買って
帰省などのお休み&暴飲暴食期間をはさんで
約2ヶ月。
体重はチョイ減り位ですが、体調、体力はかなりいい感じです。
お風呂なんかで汗がすごく出るようになったのは代謝がよくなったのかもしれません。
約30分というのが、子どもの昼寝タイムにありがたい設定です。
キツさが4枚色々なので自分のやる気や体調で選べてよいです。
トレーナーの面々が身近にいそうな感じなのでちょうどよい目標として使えます。
運動嫌い、めんどくさがりのワタシですがしばらく続きそうです。
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とまと (レビュアー) |
フィギュアロビクスを行ってから丁度昨日で一カ月経ちました。
毎日4枚をローテーションで土日も休まず行いました。時には2枚する日もありました。(プログラムによると一日おきで良いみたいですが、一日一枚を目標に頑張ってます。)
飽きっぽいので、この手のDVDは続いたためしがないのに、一カ月も続けれたので嬉しいの一言です(*^^)v(もちろん、これからも続けます。)
続いた訳を考えると、うちはアパートの2階なので、このフィギュアロビクスはほとんど階下に響かないようなプログラムになっていることが大きいかなと。
ドンドンと響くようなら、下の階が気になって絶対続いてなかったと思います。
また、チョンダヨンさんとバックのアシスタントさんがとってもスタイルが良いので自分もこうなりたい!という良いイメージを描きながらで運動できるので、モチベーションが下がらず続けられているのかと。
効果ですが、旦那が「ラインが変わった!」「ひきしまった!」と言ってます。
自分も毎日鏡を見ながら「もう少しここを落としたい」など、チェックしながら運動しています。
自分でも引き締まったなぁと思います。
ただ、調子に乗って体重計を量ったら体重は2キロ増えていました。
モムチャンダイエットプレミアムに書いてあったとおり、チョンダヨンさんの言葉を無視して体重を量った私がバカでした・・・筋肉は脂肪より重いので、当然といえば当然なのですが、見た目が変わったので、絶対体重は落ちただろうと思ってました・・・(泣)
なので、チョンダヨンさんの仰る通り体重は量らないで、「見た目重視」でこのダイエットに取り組まれた方がいいと思います。
また、3か月経ったあとレビューしたいと思います。
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ゆぅ (レビュアー) |
『ベストハウス1○3』を見て、前作のDVD付きの本を二冊とこれを購入しました。 彼女はガリガリじゃなく、キレイな体型で、自分も近付けれたらと思って購入しました。 なんたって女の私から見ても彼女は魅力的↑ 頑張ったら彼氏も喜んでくれるかなと、日々頑張ってます。 飽きっぽい私は、ビリーは続かなかったけど、これは続いてます! 続ければ身体が引き締まります!! ヒップは上がり、バストのサイズも大きくなりました↑ 皆さんも是非試してみてください(*^_^*) |
maroq (レビュアー) |
激しい動きではありませんが、1回目はかなりきつく感じました。
毎日続けていくうちに慣れてきます。
とりあえずは無理せず有酸素運動から始めてます。
1ヶ月近く経ちますが、目に見えた効果はイマイチわかりません。
ですが、継続して頑張りたいと思います!
現在は有酸素運動のDVDのみなので、
体が慣れてきた2ヶ月目からはプラス他のDVDをやってみる予定です。
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元田 (レビュアー) |
容的には悪くないと思うのですが、どの部位に効くのかがイマイチわからないエクササイズがあったり、呼吸法についても説明がないので、私には効いてる感がありません。動きがとてもシンプルなんですが、それだけにちゃんと正しいポーズが取れてるかが、かなりの重要ポイントだと思います。ただダヨンさんの素敵な姿を見ながらのエクササイズなのでモチベーション・アップにはいいと思います。 |